Buteyko-metoden: Luk munden!

Tag en dyb indånding. Træk lige vejret. Træk vejret og så får du det bedre. Du har brug for mere ilt. Vi kender alle de ovenstående sætninger. Vi hører det ofte og de fleste af os forbinder sætningerne med...
Mawangdui, Akupunktur og Rolfing

Mawangdui, Akupunktur og Rolfing

Hvordan opdagede man meridianbanerne i kroppen? Dette er et spørgsmål som er blevet stillet ofte gennem tiderne. Der er to grundlæggende teorier. Den ene siger at man først fandt man punkter som gjorde ondt når man stimulerede dem. Man så at disse punkter havde en...
Rolfing og Mindfulness

Rolfing og Mindfulness

Hvad synes jeg om mindfulness? Jeg synes det er en glimrende træning for sindet/psyken. Jeg synes det er noget vi alle skulle gøre mere og blive bedre til. Specielt i vores moderne, fortravlede verden kan det være meget svært at forblive i nu’et når så mange...