Blog
Kunne din nakke være skyld i tilbagevendende hovedpine og kæbespændinger?
Hovedpine og kæbespændinger er blevet en folkeepidemi. De forstyrrer alle aspekter af vores liv og nogle gange virker det til at de ikke vil forsvinde. Selvfølgelig kan smertestillende medicin nogle gange hjælpe, men det vender altid tilbage. Og du er ved at være...
Døjer du med tilbagevendende skulderskader?
Er du en af dem som har konstante problemer med skuldrene, så kan det være du skulle overveje at læse med her. Skulderen er et yderst komplekst led, men rigtig mange skulderproblemer kan alligevel føres tilbage til den samme grundproblemstilling, nemlig at forsiden af...
Buteyko-metoden: Luk munden!
Tag en dyb indånding. Træk lige vejret. Træk vejret og så får du det bedre. Du har brug for mere ilt. Vi kender alle de ovenstående sætninger. Vi hører det ofte og de fleste af os forbinder sætningerne med følgende udsagn: "Jo mere luft i lungerne, jo bedre har du...
Triggerpunktbehandling
Hos Tairo Klinik bruger vi triggerpunktbehandling når vi vurderer at det giver bedre resultater end vores andre terapeutiske virkemidler. Triggerpunktbehandling kan være en utrolig effektiv behandlingsmetode til behandling af spændinger i bevægeapparatet, dvs....
El-akupunktur
I klinikken bruger vi ofte el-akupunktur til at hjælpe folk med akutte såvel som kroniske smerter. Eksempler kunne være tennisalbuer, frossen skulder, iskiassmerter, knæsmerter, lændesmerter/lumbago, etc. El-akupunktur virker ved at sende en blid strøm gennem nogle...
Har du kroniske nakkesmerter, så læs med her.
Mange af os søger på nettet efter lige netop de øvelser som kan give lindring til vores stive og ømme nakker, men ofte er der intet som giver andet end midlertidig lindring, hvis de overhovedet giver lindring. I dag vil jeg invitere jer til at tænke på problemet på en...
Har dine rygmuskler glemt hvordan de skal holde dig rank?
I et tidligere indlæg diskuterede vi hvordan en stram forside kan føre til en ludende kropsholdning i form af fremskudt hoved og hængende skuldre, og vi gav en god øvelse til at åbne brystkassen. I dag vil vi se på, hvordan vi kan erhverve den styrke som skal til for...
Har du rundede skuldre og fremskudt hoved?
Hvor mange af os døjer ikke med en ludende holdning, rundede skuldre og fremskudt hoved efter for mange timer ved computeren? Der er mange ting som skal adresseres for at komme dette mønster til livs, men et godt sted at starte er ved skuldrene. Hvis armene/skuldrene...
3 ting du kan gøre lige nu for at forbedre din kropsholdning, få mere energi og øge din livskvalitet
Vi er nu ved den tid, hvor mange af os beslutter sig for at sætte ændringer i gang for det kommende år. I den forbindelse vil vi fra Tairo Klinik gerne gøre opmærksom på nogle enkelte ting som du let kan gøre i din hverdag og som vil have en gennemgribende virkning på...
Ondt i lænden: Har du måske stramme hoftebøjere?
Har du ondt i lænden, så er der høj sandsynlighed for at dine hoftebøjere (psoas) er stramme. I vores moderne samfund er der rigtig mange som har stramme hoftebøjere, da vi som kultur tilbringer meget tid siddende på stole. Stramme hoftebøjere (psoas) kan skabe mange...
Smerte – godt eller skidt?
Hvad er smerte? Hvor meget smerte er acceptabelt i en behandlingssammenhæng? Der er ikke noget svar, som gælder for alle. Vi er alle forskellige og oplever derfor også verden på forskellige måder, men en ting er fælles for os alle og det er at smerten er en oplevelse....
Crossfit og skader – Hvordan kan du optimere din træning?
Crossfit er blevet meget populært. Det er en hård og sjov træningsform, som giver hurtige resultater, hvis man er klar til at gøre det arbejde der skal til. Samtidig er der dog rigtig mange som får skader med crossfit. Mange begynder på crossfit uden først at have...
The flexible spine
Jeg er lige vendt hjem fra et kursus om rygsøjlen. Jim Asher, en rutineret Rolfer som lærte direkte under Ida Rolf, tog hele vejen fra Boulder, Colorado til Syd-Tyrol, hvor han i 5 dage gav os nye og interessante perspektiver på arbejdet med rygsøjlen. Meget af...
At sidde korrekt
UPDATE: I denne video demonstrerer Kasper god siddeteknik. I dag skal det handle om det at sidde. Jeg får generelt mange klienter som klager over smerter i ryg, skuldre eller nakke. Jeg bemærker med det samme hvordan deres kropsholdning helt sikkert er en del af de...
Yin Yoga i Århus
I sidste weekend var jeg så heldig at prøve en yogaform, som jeg endnu ikke havde prøvet, nemlig Yin Yoga. Kristine Marie Rost havde udbudt en introduktionsworkshop i Yin Yoga og jeg tænkte at jeg hellere måtte prøve det. Jeg havde hørt lidt om det i forvejen, men var...
Interview: Fra Kampkunst til Rolfing
Dette er en oversættelse af interviewet "From Martial arts to Rolfer", som blev udgivet på Experience Aarhus den 18. marts 2013. Kasper åbnede for nylig en ny Rolfing Klinik i Århus. Han er aut. Rolfer, kampkunst-enthusiast og eventyrer. I dette eksklusive interview...
Mawangdui, Akupunktur og Rolfing
Hvordan opdagede man meridianbanerne i kroppen? Dette er et spørgsmål som er blevet stillet ofte gennem tiderne. Der er to grundlæggende teorier. Den ene siger at man først fandt man punkter som gjorde ondt når man stimulerede dem. Man så at disse punkter havde en...
EBA posture shirt / Intelliskin – holdningstrøjen
Sidste weekend tog jeg til sundhedsmessen ”Sund livsstil”. Jeg så mange interessante ting, men var specielt glad ved at se at et produkt jeg selv har haft kigget på gennem lang tid nu endelig er kommet til Danmark. Caspar Frausing, fysioterapeut i Vanløse, har valgt...
Søren Bruun om kropsholdning
Søren Bruun giver her anledning til at tænke over sammenhængen mellem kropsholdning og følelsestilstand. Har han ret?
Læs mereAt le er at risikere at fremstå som tåbe.
At græde er at risikere at fremstå som sentimental.
At række ud efter en anden er at risikere engagement.
At vise følelser er at risikere at blive afvist.At nævne sine drømme for mængder er at risikere latterliggørelse.
At elske er at risikere ikke at blive elsket igen.
At gå foran under ekstremt dårlige betingelser er at risikere forfejlelse.
Men risici skal tages, da den største fare i livet er intet at risikere.Mennesket der ingenting risikerer, gør ingenting, har ingenting, er ingenting. Måske undgår han lidelse og sorg, men han kan ikke lære, føle, gro eller elske.
Lænket af hans vished, er han en slave.Kun et menneske der tager risici er frit.
– Ukendt
Dillemmaet
At le er at risikere at fremstå som tåbe. At græde er at risikere at fremstå som sentimental. At række ud efter en anden er at risikere engagement. At vise følelser er at risikere at blive afvist. At nævne sine drømme for mængder er at risikere latterliggørelse. At...
Om Kasper
Jeg er kropsnørd af passion og profession og ejer af Tairo Klinik og Buteyko Center i Aarhus, hvor jeg hjælper folk med alle slags problemer til at blive smertefri og finde balance i deres kroppe.
Jeg er uddannet på The Rolf Institute of Structural Integration i USA. Jeg har taget mere end 40 supplerende kurser og har 5000 behandlingstimer bag mig.