Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Er du en af dem som døjer med ondt i lænden uden at kende årsagen? Du ved – mange mennesker ved jo egentlig godt hvorfor de får ondt.  “Jeg motionerer ikke nok” “Jeg sidder for meget på arbejde” “Jeg er overvægtig” “Jeg er for stiv” “Jeg spænder op når jeg er...
2020: Året hvor jeg holdt op med at narre mig selv

2020: Året hvor jeg holdt op med at narre mig selv

Er du opmærksom på hvilke historier du fortæller dig selv? Ofte fortæller vi os selv forskellige historier, så vi undgår at se sandheden i øjnene. Det er nemlig oftere lettere at fortsætte med det liv vi allerede kender.  Af samme grund bliver vi ofte ved med at...
Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga”

Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga”

Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga” Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt den udtalelse komme ud af munden på ældre såvel som unge, der tror at de er for stive og derfor hellere må fortrække til træningscenteret, hvor de kan løfte nogle vægte.  DET KUNNE...
Foden – den glemte ven som er vigtigere end du tror

Foden – den glemte ven som er vigtigere end du tror

Du bruger dem hver eneste dag. De bringer dig derhen hvor du vil og alligevel tænker du nærmest aldrig på dem, pånær når de brokker sig og gør ondt. De kører på autopilot og du tager dem for givet.  Men at glemme fødderne er en stor fejl.  Den rolle de spiller i...

Den Ultimative Guide til Smertefri Nakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få øvelserne med det samme, så du kan gå i gang allerede i dag.

Tak for din tilmelding! Du skal først bekræfte din tilmelding for at få øvelserne. Tjek din SPAM hvis du ikke kan finde vores email.

Pin It on Pinterest