af Kasper Andersen | 27 sep, 2022
Det er efterår igen, og i vores familie betyder det suppesæson. I dag vil jeg gerne dele vores opskrift på kraftbensbouillon med dig. Det spiser vi meget i de kolde måneder. Ikke alene smager det godt, men det er også fyldt med næringsstoffer fra oksekraftben og...
af Kasper Andersen | 1 okt, 2020
Knæsmerter kan være røvirriterende. De forhindrer en i så mange ting. I dag vil jeg fortælle dig, hvordan jeg hjalp en af mine klienter af med knæsmerter og gav hende den viden der skulle til for at forblive smertefri. I dette indlæg vil jeg beskrive et patientforløb,...
af Kasper Andersen | 31 jan, 2020
Er du en af dem som døjer med ondt i lænden uden at kende årsagen? Du ved – mange mennesker ved jo egentlig godt hvorfor de får ondt. “Jeg motionerer ikke nok” “Jeg sidder for meget på arbejde” “Jeg er overvægtig” “Jeg er for stiv” “Jeg spænder op når jeg er...
af Kasper Andersen | 20 jan, 2020
Er du opmærksom på hvilke historier du fortæller dig selv? Ofte fortæller vi os selv forskellige historier, så vi undgår at se sandheden i øjnene. Det er nemlig oftere lettere at fortsætte med det liv vi allerede kender. Af samme grund bliver vi ofte ved med at...
af Kasper Andersen | 8 jan, 2020
Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga” Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt den udtalelse komme ud af munden på ældre såvel som unge, der tror at de er for stive og derfor hellere må fortrække til træningscenteret, hvor de kan løfte nogle vægte. DET KUNNE...
