Blog

Ondt i knæet igen? – Et case study

Ondt i knæet igen? – Et case study

Knæsmerter kan være røvirriterende. De forhindrer en i så mange ting. I dag vil jeg fortælle dig, hvordan jeg hjalp en af mine klienter af med knæsmerter og gav hende den viden der skulle til for at forblive smertefri. I dette indlæg vil jeg beskrive et patientforløb,...

læs mere
Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Er du en af dem som døjer med ondt i lænden uden at kende årsagen? Du ved - mange mennesker ved jo egentlig godt hvorfor de får ondt.  “Jeg motionerer ikke nok” “Jeg sidder for meget på arbejde” “Jeg er overvægtig” “Jeg er for stiv” “Jeg spænder op når jeg er...

læs mere
2020: Året hvor jeg holdt op med at narre mig selv

2020: Året hvor jeg holdt op med at narre mig selv

Er du opmærksom på hvilke historier du fortæller dig selv? Ofte fortæller vi os selv forskellige historier, så vi undgår at se sandheden i øjnene. Det er nemlig oftere lettere at fortsætte med det liv vi allerede kender.  Af samme grund bliver vi ofte ved med at...

læs mere
Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga”

Mythbuster: “Jeg er alt for stiv til yoga”

Jeg ved ikke hvor mange gange jeg har hørt den udtalelse komme ud af munden på ældre såvel som unge, der tror at de er for stive og derfor hellere må fortrække til træningscenteret, hvor de kan løfte nogle vægte.  DET KUNNE IKKE VÆRE MERE FORKERT Yoga forudsætter ikke...

læs mere
Foden – den glemte ven som er vigtigere end du tror

Foden – den glemte ven som er vigtigere end du tror

Du bruger dem hver eneste dag. De bringer dig derhen hvor du vil og alligevel tænker du nærmest aldrig på dem, pånær når de brokker sig og gør ondt. De kører på autopilot og du tager dem for givet.  Men at glemme fødderne er en stor fejl.  Den rolle de spiller i...

læs mere
Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Har du nogensinde tænkt på hvordan du går? Om du ruller gennem hele foden? Om du tramper rundt? Eller om du altid er på listetæer?  Uanset hvordan du går, så afspejles det op gennem din krop. De behøver ikke gøre ondt eller føles som en begrænsning, men mekanikken i...

læs mere
Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

  I dag er det blevet tid til at aflive en myte. Det har været standard visdom gennem mange år nu, at hvis du pådrager dig en skade, så anvend RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), dvs.: R: hold det skadede område i ro I: læg is på det C: brug et...

læs mere
Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

I dag vil vi kort introducere en behandlingsform, som vi ofte bruger i klinikken, nemlig cupping. Cupping består grundlæggende set i, at man sætter en kop hen over et smertefuldt område eller et specielt akupunkturpunkt, hvorefter man skaber et undertryk, som suger...

læs mere
Iskiassmerter handler om mere end blot iskiasnerven

Iskiassmerter handler om mere end blot iskiasnerven

“Jeg har ondt i iskias” er nok en udtalelse som de fleste af os efterhånden har hørt flere gange (eller hvis du kommer fra min familie: “Jeg har ondt i Ikast”).  Iskiassmerter er nemlig blevet et meget almindeligt problem, som mange mennesker døjer med til daglig.  Du...

læs mere
Hvad er Neurokinetic Therapy (NKT)?

Hvad er Neurokinetic Therapy (NKT)?

NKT er en avanceret behandlingsmetode, som bruger bløde muskeltest til at identificere dysfunktion i kroppens bevægeapparat. Muskeltestene er terapeutens indgang til nervesystemet. Igennem disse får terapeuten et indblik i, hvordan hjernens motorkontrolcenter har...

læs mere
Optimering af atletisk præstation hos Tairo Klinik

Optimering af atletisk præstation hos Tairo Klinik

Optimal atletisk præstation med forebyggende skadesbehandling kombineret med Rolfing 10-serien. Hos Tairo Klinik skræddersyer vi skadesforebyggende og præstationsoptimerende behandlinger til den individuelle topatlet. Det gør vi gennem en kombination af Rolfing,...

læs mere
Sådan sover du uden smerter

Sådan sover du uden smerter

Først og fremmest vil jeg sige, at den måde vi sover på er en meget individuel ting. Vi har forskellige kropstyper, vi bevæger os på forskellige måder, og så videre. Derfor er det også forkert at hævde, at en bestemt position er den rigtige måde at sove på. Men...

læs mere
Har du mobilnakke? Gør noget ved det inden det er for sent!

Har du mobilnakke? Gør noget ved det inden det er for sent!

Nu om dage ser vi flere og flere mennesker med denne kropsposition. Ikke alene ser det ikke særlig godt ud, det kan også have store konsekvenser for dit overordnede helbred og velvære. I denne artikel vil jeg forklare hvorfor dette sker, og vigtigst af alt, så vil jeg...

læs mere

Kategorier

Om Kasper

Om Kasper

Jeg er kropsnørd af passion og profession og ejer af Tairo Klinik og Buteyko Center i Aarhus, hvor jeg hjælper folk med alle slags problemer til at blive smertefri og finde balance i deres kroppe.

Jeg er uddannet på The Rolf Institute of Structural Integration i USA. Jeg har taget mere end 40 supplerende kurser og har 5000 behandlingstimer bag mig.

Den Ultimative Guide til Smertefri Nakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få øvelserne med det samme, så du kan gå i gang allerede i dag.

Tak for din tilmelding! Du skal først bekræfte din tilmelding for at få øvelserne. Tjek din SPAM hvis du ikke kan finde vores email.

Pin It on Pinterest