af Kasper Andersen | 31 aug, 2015
Først og fremmest vil jeg sige, at den måde vi sover på er en meget individuel ting. Vi har forskellige kropstyper, vi bevæger os på forskellige måder, og så videre. Derfor er det også forkert at hævde, at en bestemt position er den rigtige måde at sove på. Men...
af Kasper Andersen | 10 aug, 2015
Nu om dage ser vi flere og flere mennesker med denne kropsposition. Ikke alene ser det ikke særlig godt ud, det kan også have store konsekvenser for dit overordnede helbred og velvære. I denne artikel vil jeg forklare hvorfor dette sker, og vigtigst af alt, så vil jeg...
af Kasper Andersen | 3 aug, 2015
I dag vil jeg følge op på et tidligere indlæg, hvor jeg beskrev en strækøvelse til en skrå hals/nakkemuskel ved navn sternocleidomastoideus. Denne muskel kan være skyld i en masse problemer relateret til nakke og kæbe, såsom hovedpine, svimmelhed, udefinerbare...
af Kasper Andersen | 13 jul, 2015
Hovedpine og kæbespændinger er blevet en folkeepidemi. De forstyrrer alle aspekter af vores liv og nogle gange virker det til at de ikke vil forsvinde. Selvfølgelig kan smertestillende medicin nogle gange hjælpe, men det vender altid tilbage. Og du er ved at være...