Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Har du nogensinde tænkt på hvordan du går? Om du ruller gennem hele foden? Om du tramper rundt? Eller om du altid er på listetæer?  Uanset hvordan du går, så afspejles det op gennem din krop. De behøver ikke gøre ondt eller føles som en begrænsning, men mekanikken i...
Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

I dag er det blevet tid til at aflive en myte. Det har været standard visdom gennem mange år nu, at hvis du pådrager dig en skade, så anvend RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), dvs.: R: hold det skadede område i ro I: læg is på det C: brug et kompressionsbind...
Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

I dag vil vi kort introducere en behandlingsform, som vi ofte bruger i klinikken, nemlig cupping. Cupping består grundlæggende set i, at man sætter en kop hen over et smertefuldt område eller et specielt akupunkturpunkt, hvorefter man skaber et undertryk, som suger...
Iskiassmerter handler om mere end blot iskiasnerven

Iskiassmerter handler om mere end blot iskiasnerven

Iskiassmerter kan komme af mange ting. Sandsynligheden taler for, at vi enten selv har prøvet eller kender nogen som har prøvet at have ondt i iskiasnerven. Iskiasrelaterede smerter kan opstå ved mange ting. Der kan være diskusprolaps i de nedre hvirvler i ryggen, der...

8 enkle trin til smertefri nakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få øvelserne med det samme, så du kan gå i gang allerede i dag

Tak for din tilmelding! Du skal først bekræfte din tilmelding for at få øvelserne. Tjek din SPAM hvis du ikke kan finde vores email.

Pin It on Pinterest