Ondt i knæet igen? – Et case study

Ondt i knæet igen? – Et case study

Knæsmerter kan være røvirriterende. De forhindrer en i så mange ting. I dag vil jeg fortælle dig, hvordan jeg hjalp en af mine klienter af med knæsmerter og gav hende den viden der skulle til for at forblive smertefri. I dette indlæg vil jeg beskrive et patientforløb,...
Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Giver dine nyrer dig ondt i ryggen?

Er du en af dem som døjer med ondt i lænden uden at kende årsagen? Du ved – mange mennesker ved jo egentlig godt hvorfor de får ondt.  “Jeg motionerer ikke nok” “Jeg sidder for meget på arbejde” “Jeg er overvægtig” “Jeg er for stiv” “Jeg spænder op når jeg er...
Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Ferie, fødder og fucking ondt i ryggen

Har du nogensinde tænkt på hvordan du går? Om du ruller gennem hele foden? Om du tramper rundt? Eller om du altid er på listetæer?  Uanset hvordan du går, så afspejles det op gennem din krop. De behøver ikke gøre ondt eller føles som en begrænsning, men mekanikken i...
Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

Derfor skal du lade være med at bruge is på skader

I dag er det blevet tid til at aflive en myte. Det har været standard visdom gennem mange år nu, at hvis du pådrager dig en skade, så anvend RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), dvs.: R: hold det skadede område i ro I: læg is på det C: brug et kompressionsbind...
Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

Er cupping det nye sort? Kort guide til cupping

I dag vil vi kort introducere en behandlingsform, som vi ofte bruger i klinikken, nemlig cupping. Cupping består grundlæggende set i, at man sætter en kop hen over et smertefuldt område eller et specielt akupunkturpunkt, hvorefter man skaber et undertryk, som suger...

Den Ultimative Guide til Smertefri Nakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få øvelserne med det samme, så du kan gå i gang allerede i dag.

Tak for din tilmelding! Du skal først bekræfte din tilmelding for at få øvelserne. Tjek din SPAM hvis du ikke kan finde vores email.

Pin It on Pinterest