af Kasper Andersen | 21 sep, 2017
I dag skal vi finde ud af, hvordan vi giver vores skuldre, nakke og øvre ryg lidt kærlig opmærksomhed. Det gør vi ved at indføre en daglig øvelse som vi alle kender og som vi sikkert alle har haft det sjovt med som barn, nemlig at hænge! En korrekt udført hængeøvelse...
af Kasper Andersen | 30 mar, 2017
“Jeg har ondt i iskias” er nok en udtalelse som de fleste af os efterhånden har hørt flere gange (eller hvis du kommer fra min familie: “Jeg har ondt i Ikast”). Iskiassmerter er nemlig blevet et meget almindeligt problem, som mange mennesker døjer med til daglig. Du...
af Kasper Andersen | 8 mar, 2017
NKT er en avanceret behandlingsmetode, som bruger bløde muskeltest til at identificere dysfunktion i kroppens bevægeapparat. Muskeltestene er terapeutens indgang til nervesystemet. Igennem disse får terapeuten et indblik i, hvordan hjernens motorkontrolcenter har...
af Kasper Andersen | 31 aug, 2015
Først og fremmest vil jeg sige, at den måde vi sover på er en meget individuel ting. Vi har forskellige kropstyper, vi bevæger os på forskellige måder, og så videre. Derfor er det også forkert at hævde, at en bestemt position er den rigtige måde at sove på. Men...
af Kasper Andersen | 3 aug, 2015
I dag vil jeg følge op på et tidligere indlæg, hvor jeg beskrev en strækøvelse til en skrå hals/nakkemuskel ved navn sternocleidomastoideus. Denne muskel kan være skyld i en masse problemer relateret til nakke og kæbe, såsom hovedpine, svimmelhed, udefinerbare...
af Kasper Andersen | 23 jul, 2015
Vi kender nok alle til det berømte fight/flight response, som opstår under ekstrem stress, hvor vores overlevelse kan være på spil. Denne reaktion udløser blandt andet adrenalin, noradrenalin og kortisol, som gør os i stand til at håndtere den stressfulde situation...
