Ondt i lænden: Har du måske stramme hoftebøjere?

Ondt i lænden: Har du måske stramme hoftebøjere?

Har du ondt i lænden, så er der høj sandsynlighed for at dine hoftebøjere (psoas) er stramme. I vores moderne samfund er der rigtig mange som har stramme hoftebøjere, da vi som kultur tilbringer meget tid siddende på stole.  Stramme hoftebøjere (psoas) kan skabe mange...

At sidde korrekt

UPDATE: I denne video demonstrerer Kasper god siddeteknik. I dag skal det handle om det at sidde. Jeg får generelt mange klienter som klager over smerter i ryg, skuldre eller nakke. Jeg bemærker med det samme hvordan deres kropsholdning helt sikkert er en del af de...
Yin Yoga i Århus

Yin Yoga i Århus

I sidste weekend var jeg så heldig at prøve en yogaform, som jeg endnu ikke havde prøvet, nemlig Yin Yoga. Kristine Marie Rost havde udbudt en introduktionsworkshop i Yin Yoga og jeg tænkte at jeg hellere måtte prøve det. Jeg havde hørt lidt om det i forvejen, men var...

Interview: Fra Kampkunst til Rolfing

Dette er en oversættelse af interviewet “From Martial arts to Rolfer”, som blev udgivet på Experience Aarhus den 18. marts 2013.  Kasper åbnede for nylig en ny Rolfing Klinik i Århus. Han er aut. Rolfer, kampkunst-enthusiast og eventyrer. I dette...

Pin It on Pinterest