af Kasper Andersen | 31 jan, 2020
Er du en af dem som døjer med ondt i lænden uden at kende årsagen? Du ved – mange mennesker ved jo egentlig godt hvorfor de får ondt. “Jeg motionerer ikke nok” “Jeg sidder for meget på arbejde” “Jeg er overvægtig” “Jeg er for stiv” “Jeg spænder op når jeg er...
af Kasper Andersen | 11 sep, 2019
Brystkassen er hjem til vores hjerte og lunger – absolut vitale organer for vores trivsel og overlevelse. Det er ikke tilfældigt at disse organer er beskyttet af vores ribben! En af de primære opgaver for brystkassen er at skabe en balance mellem behovet for at...
af Kasper Andersen | 19 aug, 2019
Har du nogensinde tænkt på hvordan du går? Om du ruller gennem hele foden? Om du tramper rundt? Eller om du altid er på listetæer? Uanset hvordan du går, så afspejles det op gennem din krop. De behøver ikke gøre ondt eller føles som en begrænsning, men mekanikken i...
af Kasper Andersen | 30 mar, 2017
“Jeg har ondt i iskias” er nok en udtalelse som de fleste af os efterhånden har hørt flere gange (eller hvis du kommer fra min familie: “Jeg har ondt i Ikast”). Iskiassmerter er nemlig blevet et meget almindeligt problem, som mange mennesker døjer med til daglig. Du...
af Kasper Andersen | 8 mar, 2017
NKT er en avanceret behandlingsmetode, som bruger bløde muskeltest til at identificere dysfunktion i kroppens bevægeapparat. Muskeltestene er terapeutens indgang til nervesystemet. Igennem disse får terapeuten et indblik i, hvordan hjernens motorkontrolcenter har...
af Kasper Andersen | 5 okt, 2016
Mine klienter spørger mig ofte til råds ang. deres træning. De vil gerne vide, hvilke øvelser der er gode og hvordan man skal gøre dem. Der findes rigtig mange gode øvelser derude, men en øvelse som jeg særlig godt kan lide er at KRAVLE. Det at kravle gør, at vi...