af Kasper Andersen | 21 sep, 2017
I dag skal vi finde ud af, hvordan vi giver vores skuldre, nakke og øvre ryg lidt kærlig opmærksomhed. Det gør vi ved at indføre en daglig øvelse som vi alle kender og som vi sikkert alle har haft det sjovt med som barn, nemlig at hænge! En korrekt udført hængeøvelse...
af Kasper Andersen | 30 mar, 2017
“Jeg har ondt i iskias” er nok en udtalelse som de fleste af os efterhånden har hørt flere gange (eller hvis du kommer fra min familie: “Jeg har ondt i Ikast”). Iskiassmerter er nemlig blevet et meget almindeligt problem, som mange mennesker døjer med til daglig. Du...
af Kasper Andersen | 8 mar, 2017
NKT er en avanceret behandlingsmetode, som bruger bløde muskeltest til at identificere dysfunktion i kroppens bevægeapparat. Muskeltestene er terapeutens indgang til nervesystemet. Igennem disse får terapeuten et indblik i, hvordan hjernens motorkontrolcenter har...
af Kasper Andersen | 19 nov, 2016
Hvad er surkål? Vi har nok alle hørt om sauerkraut – tilbehøret til pølserne vi køber på ferie i Tyskland. Men surkål – hvad er det nu for noget? Det overrasker nok ikke længere når jeg siger, at sauerkraut og surkål er det samme. Vi har bare ikke den...
af Kasper Andersen | 5 okt, 2016
Mine klienter spørger mig ofte til råds ang. deres træning. De vil gerne vide, hvilke øvelser der er gode og hvordan man skal gøre dem. Der findes rigtig mange gode øvelser derude, men en øvelse som jeg særlig godt kan lide er at KRAVLE. Det at kravle gør, at vi...