Har du stramme hoftebøjere?

Stramme hoftebøjere (psoas) kan skabe mange former for gener i kroppen rangerende fra lændesmerter, fordøjelsesproblematikker og nervesmerter. I vores moderne samfund er der rigtig mange som har stramme hoftebøjere, da vi tilbringer det meste af dagen siddende på en...
Smerte – godt eller skidt?

Smerte – godt eller skidt?

Hvad er smerte? Hvor meget smerte er acceptabelt i en behandlingssammenhæng? Der er ikke noget svar, som gælder for alle. Vi er alle forskellige og oplever derfor også verden på forskellige måder, men en ting er fælles for os alle og det er at smerten er en oplevelse....

Har du problemer med iskias?

Iskiasproblemer bliver mere og mere udbredt. Flere og flere har problemer med ryggen, og ender med strålende iskiassmerter ud i benet. Iskias er en lang nerve som udløber fra lændehvirvlerne, ud i balden og ned i benet. Hvis der kommer tryk på nerven, så får vi denne...

Yin Yoga i Århus

I sidste weekend var jeg så heldig at prøve en yogaform, som jeg endnu ikke havde prøvet, nemlig Yin Yoga. Kristine Marie Rost havde udbudt en introduktionsworkshop i Yin Yoga og jeg tænkte at jeg hellere måtte prøve det. Jeg havde hørt lidt om det i forvejen, men var...
Mawangdui, Akupunktur og Rolfing

Mawangdui, Akupunktur og Rolfing

Hvordan opdagede man meridianbanerne i kroppen? Dette er et spørgsmål som er blevet stillet ofte gennem tiderne. Der er to grundlæggende teorier. Den ene siger at man først fandt man punkter som gjorde ondt når man stimulerede dem. Man så at disse punkter havde en...

8 enkle trin til smertefri nakke

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få øvelserne med det samme, så du kan gå i gang allerede i dag

Tak for din tilmelding! Du skal først bekræfte din tilmelding for at få øvelserne. Tjek din SPAM hvis du ikke kan finde vores email.

Pin It on Pinterest